| Titre : | Stress : je prends soin de mon cœur : Mon guide au quotidien |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Champion [Belgique] : Centre d'éducation du patient (CEP) |
| Autre Editeur : | Gesves [Belgique] : Maison Médicale de Gesves |
| Format : | 68 p. / 22 cm |
| Langues : | Français |
| Catégories : |
[Thesaurus Interclps] MT SANTE > SANTE > SANTE MENTALE [Thesaurus Interclps] MT SANTE > SANTE > SANTE MENTALE > TROUBLE PSYCHOLOGIQUE > STRESS |
| Résumé : |
Le stress fait partie de la vie. Il n’est pas toujours bon ni toujours mauvais. C’est une réaction naturelle du corps.
Ce qui compte, c’est la manière dont vous vivez le stress et comment vous y réagissez. Chacun est différent. Votre histoire, vos expériences et votre santé influencent la façon dont vous gérez le stress. Quand le stress prend trop de place, empêche de penser clairement ou de profiter du quotidien, c’est le moment de faire une pause, de réfléchir et d’agir. Prenez du recul et choisissez des actions qui vous ressemblent. C’est pour cela que ce livret propose plusieurs pistes : à vous de voir ce qui vous aide. Pour garder un cœur en bonne santé, d’autres habitudes de vie sont importantes aussi, comme le sommeil, l’alimentation et l’activité physique seront abordés prochainement. Ce travail s’inscrit dans une démarche de promotion de la santé menée par le Centre d’Education du Patient et la Maison Médicale de Gesves, avec le soutien de la Wallonie. |
Exemplaires (2)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| NAM 20196 | SAM 0 STR L | Ouvrage | Namur | Documentaires | Libre accès Disponible |
| NAM 20197 | SAM 0 STR L | Ouvrage | Namur | Documentaires | Libre accès Disponible |
