| Titre : | L'alimentation et moi : L'essentiel pour bien manger sans stresse |
| Auteurs : | Audrey Guiller, Auteur ; Sandrine Péneau, Expert ; Rébecca Shankland, Expert ; Aurélie Guillerey, Illustrateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Rennes : Hygée Editions, 2025 |
| Collection : | T'inquiète, je gère !, ISSN 3001-6975 |
| ISBN/ISSN/EAN : | ISBN 978-2-8109-1244-5 |
| Format : | 45 p. |
| Langues : | Français |
| Catégories : |
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| Résumé : |
Dans cet ouvrage, le lecteur trouvera des informations simples et des conseils concrets pour mieux comprendre son alimentation, sans jugement ni recettes toutes faites. Parce que bien manger, ce n'est pas suivre les règles strictes, c'est surtout apprendre à écouter ce qui nous fait du bien.
"Je n'ai pas faim le matin", "Est-ce que je devrais faire un régime ?", "Je veux devenir végé", "C'est quoi un trouble alimentaire ?", "Je mangerai équilibré plus tard..." Ce livre est là pour répondre à toutes ces questions et aider le lecteur à construire une relation plus sereine avec son alimentation, car bien manger, c'est prendre soin de soi. |
| Note de contenu : | Index |
Exemplaires (2)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| MS8478 | [HYG] alim ado (GUI) | Ouvrage | Mons-Soignies | Documentaires | Libre accès Disponible |
| MS8477 | [HYG] alim ado (GUI) | Ouvrage | Mons-Soignies | Documentaires | Libre accès Disponible |
