| Titre : | Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même |
| Auteurs : | Anne Van Stappen, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Genève [Suisse] : Jouvence Editions, 2009 |
| Collection : | Petit cahier d'exercices, num. 14 |
| Format : | 64 pages / 17,0 cm × 22,0 cm × 0,6 cm |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
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| Mots-clés: | PU ADOLESCENT (12 - 18 ans) ; PU ADULTE (25 - 64 ans) ; PU JEUNE ADULTE (18 - 25 ans) |
| Résumé : | Conçu au départ pour une utilisation individuelle, ils se prêtent bien à une utilisation en groupe. Ce numéro propose des activités pour apprendre à être bienveillant avec soi-même, prendre soin de soi de manière telle que l’on va bien, et qu’alors, on a beaucoup à donner aux autres et envie de le faire. Il propose : une définition de la bienveillance envers soi ; des exercices pour activer les talents nécessaires pour la cultiver tels que : présence à soi, se faire plaisir, mettre ses limites, s’exprimer et écouter, développer l’auto-empathie et lâcher les jugements sur soi... Au fil du cahier, sont répartis de nombreux exercices, dont certains crées par Marshall Rosenberg fondateur de la Communication non violente, d’auto-observation, mais aussi des tests, des quizz, etc. |
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Exemplaires (2)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| D0468 | CPS | Outil pédagogique | Charleroi-Thuin | Albums | Libre accès Disponible |
| LG79 | SAM.OP.185 | Ouvrage | Liège | Documentaires | Libre accès Disponible |
