| Titre : | Bien dormir, mieux vivre : le sommeil c'est la santé |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Saint-Denis [France] : Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé (INPES), [2009] |
| Format : | 28 p. |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
[Thesaurus Interclps] MT ANATOMIE - PHYSIOLOGIE > PHYSIOLOGIE > SOMMEIL [Thesaurus Interclps] MT PRATIQUE DE SANTE - COMPORTEMENT A RISQUE > HYGIENE DE VIE |
| Mots-clés: | PU ADULTE (25 - 64 ans) |
| Résumé : | Gros dormeur, petit dormeur, « lève-tôt », « couche-tard »,chacun a son propre rythme de sommeil avec ses horaires et ses habitudes. Mais nous devons tous composer avec différentes obligations (famille, travail, etc.) et adapter notre sommeil pour organiser nos vies. Savez-vous quels sont vos besoins de sommeil ? Y consacrez-vous assez de temps ? Il est utile d’être à l’écoute de soi, de savoir si l’on est en forme et, le cas échéant, de ne pas malmener son sommeil. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| H:HYG071OUT | HYG071OUT | Dossier pédagogique | Huy-Waremme | Documentaires | Libre accès Disponible |
