| Titre : | Facile de me sentir bien : exercices pour les petits tracas de tous les jours |
| Auteurs : | Isabelle Dalloz, Auteur ; Bérengère Staron, Illustrateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Larousse jeunesse, 2019 |
| Collection : | Mes petits cahiers du bien-être |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-03-595896-9 |
| Format : | 1 vol. (32 p.) / ill. en coul. / 23 cm |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
[Thesaurus Interclps] MT SANTE > SANTE > SANTE MENTALE > TROUBLE PSYCHOLOGIQUE > STRESS [Thesaurus Interclps] MT SOCIOLOGIE > SOCIOLOGIE > SOCIETE > CONDITION DE VIE > QUALITE DE VIE > BIEN-ETRE [Thesaurus Interclps] MT THERAPEUTIQUE > THERAPEUTIQUE > TECHNIQUE D'AIDE > RELAXATION |
| Mots-clés: | PU TOUT PUBLIC |
| Résumé : | Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme ! |
Exemplaires (2)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| W:SAM162OUT | SAM162OUT | Outil pédagogique | Huy-Waremme | Documentaires | Libre accès Disponible |
| H:SAM258OUT | SAM258OUT | Ouvrage | Huy-Waremme | Documentaires | Libre accès Disponible |
