| Titre : | Le thermomètre du stress : L'outil pour apprendre à maîtriser son stress |
| Auteurs : | Question santé asbl, Auteur ; 7joursanté, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Bruxelles [Belgique] : Question santé, 2020 |
| Format : | 3 fiches A4 plastifiées (le "Thermomètre du stress", le "Manuel d'utilisation de l'outil" et "Accompagner la prise en main du stress") |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
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| Résumé : | Selon les rapports de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et de l’Organisation de Coopération et de Développement Economique (OCDE), le stress est devenu le premier problème de santé au travail. Les entrepreneurs sont davantage exposés aux risques d’un excès de stress. Charge de travail importante, nombre élevé d’heures prestées, débordement des activités professionnelles sur la vie personnelle, incertitude des retours financiers… figurent en tête des facteurs de stress ayant un impact négatif sur la santé des entrepreneurs. D’abord stimulant, le stress, s’il est ressenti de manière intense sur une longue période, peut impliquer des effets néfastes sur le bien-être, la santé physique et mentale. Une exposition prolongée à un niveau de stress important peut conduire à l’épuisement professionnel ou au burn-out. La vigilance est donc de mise pour préserver la santé de l’entrepreneur et garantir le succès de son entreprise A travers cet outil, 7 Jours Santé vous aide à comprendre votre situation, à évaluer votre niveau de stress et à trouver des solutions pour réduire votre stress. La technique que nous vous proposons a pour but de vous aider à surmonter les tensions du quotidien et à retrouver un équilibre satisfaisant. |
| En ligne : | https://www.7jsante.be/wp-content/uploads/2020/05/20200513_ILLU_7JS_OutilEntrepreneurs-ThermometreStress_LC_V1.pdf |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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| D1600 | CPS | Dossier pédagogique | Charleroi-Thuin | Albums | Libre accès Disponible |
