| Titre : | Kit relaxation |
| Auteurs : | Geneviève Manent, Auteur |
| Type de document : | objet à 3 dimensions, artefacts, ... |
| Editeur : | J'ai lu, 2013 |
| Collection : | Bien-être |
| Format : | 1 livre (347 p.), 1 disque compact |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
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| Mots-clés: | PU TOUT PUBLIC |
| Résumé : | Le Kit relaxation comprend un livre relié et un CD offert dans un joli coffret. Découvrez la relaxation, une approche profonde et méthodique qui répond aux besoins de mieux-être physique, émotionnel, mental et spirituel de chacun, petit ou grand. Les outils proposés dans ce kit sont simples et variés, à base de respirations, d'états de détente profonde et d'exercices sensoriels. Pratiquée en voiture, dans le métro ou à la maison en quelques minutes, la relaxation vous permettra de : calmer votre anxiété ou celle d'un enfant ; éliminer les tensions musculaires et le trac ; améliorer la qualité du sommeil et de la digestion ; gagner en vitalité et en créativité ; développer votre confiance et votre estime ; retrouver votre joie de vivre |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| H:SAM133OUT | SAM133OUT | Outil pédagogique | Huy-Waremme | Documentaires | Libre accès Disponible |
