| Titre : | 50 exercices pour mieux respirer |
| Auteurs : | Di Daniel, Valérie, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris [France] : Eyrolles, 2012 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-212-55491-5 |
| Format : | 103 p. |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
[Thesaurus Interclps] MT PSYCHOLOGIE > PSYCHOLOGIE > DEVELOPPEMENT PSYCHOLOGIQUE > DEVELOPPEMENT PSYCHO-AFFECTIF > AFFECTIVITE > EMOTION > GESTION DES EMOTIONS [Thesaurus Interclps] MT SANTE > SANTE > SANTE MENTALE > TROUBLE PSYCHOLOGIQUE > STRESS |
| Résumé : |
Le souffle fait partie des ressources précieuses dont nous disposons. Ce geste automatique et naturel s'effectue sans une participation consciente. La plupart des personnes n'accordent pas une seule minute d'attention à leur respiration. Pourtant la façon dont on respire peut affecter notre bien-être physique et mental. Respirer consciemment et profondémment réduit le niveau de stress, améliore les performances et renforce l'immunité.
Ce livre contient des exercices techniques et pratiques pour ré(apprendre) à respirer. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| MS6368 | S.II.5.4. | Ouvrage | Mons-Soignies | Documentaires | Libre accès Disponible |
